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1435 kcal
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Fett: 37,76g | Eiw: 116,12g | Kohlh: 140,32g.
Frühstück: Van Houten Cacao en Poudre, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Markal Graines de Chia, Oeuf (Entier), Blanc d'Oeuf, Biosagesse Farine de Coco, Celnat Farine d'avoine, Myprotein Impact Whey Isolate, Alpro Lait d'amande Original. Mittagessen: Quaker Golden Muesli Myrtille & Goji, Fruistar Fruits Rouges, Delisse Fromage Blanc 0%, Soignon Chèvre Allégé, Le Gaulois Escalope de Dinde, Picard Trio de Poivrons, Aldi Beurre 40%, Auchan Bio Farine Semi-Complète T110, Delisse Fromage Blanc 0%, Saint Eloi Betteraves Rouges Bio, Champignons, Sucrine. Abendessen: E.Leclerc Glace Vanille, Picard Glace Pistache, St Mamet Ananas Tranches, Pilon de Poulet (Peau Pas Mangée), Oeuf (Entier), Carrefour Lait Demi Écrémé, Auchan Bio Farine Semi-Complète T110, Delisse Fromage Blanc 0%, Maille Moutarde Fine de Dijon l'originale, Nouilles Japonaises Soba Cuites, Tomates Cerises, Auchan Salade Mélangée. mehr...
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 Kommentare
Orlalallalla 😍 c'est quoi ???
29 Jul 18 vom Mitglied: Héva
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Whaou! Tu m’époustoufle à chaque post de tes repas ! Merci pour mes yeux 👀 ! ❤️😊😍
Magnifique pyramide de bonnes choses !😇😊❤️👌🏻🤩
29 Jul 18 vom Mitglied: unefille...
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Ce matin c'était des pancakes au jus de betterave fruits rouges et sauce au chocolat... voilà je vous ai fait un petit échantillon de mes recettes de pancakes préférer la semaine prochaine j'essaierai de me faire autre chose mais c'est vrai que je suis une fan de pancake. Bon dimanche à vous tous😊
29 Jul 18 vom Mitglied: sissouetfifi
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Je me régale rien qu'à regarder ... 🤗🥞🍽
29 Jul 18 vom Mitglied: sosoz84
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Alors là!! Waouh 😍🎆
Magnifique!!
Ah oui une récap de tes recettes pancakes ça serait une bonne idée!
Je prendrai le temps de me les copier!
Je suis fan aussi et fan de tes créations!
29 Jul 18 vom Mitglied: Nanou8502
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bonjour comment fait on se beau gateau
29 Jul 18 vom Mitglied: leg188118
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🤤c’est trop appétissant !
29 Jul 18 vom Mitglied: SophieLeroux
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Pancake au jus de betterave et fruits rouges
Dans un blender j'ai mis 13 g de whey à la fraise 15 g de farine d'avoine 15 g de farine de coco 65 g de blanc d'oeuf 1 œuf entier 40 g de jus de betterave que j'ai pris dans un sachet de betterave 10 g de graines de chia on mixe le tout et on fait cuire les pancake. Vous pouvez remplacer la farine de coco par 30 g de farine d'avoine et pour la ouais ce n'est pas une obligation
29 Jul 18 vom Mitglied: sissouetfifi
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