Toffifee1989's Notizen, 22 Jul 18

Ein Jahr - eine Riesen Veränderung
Ich blicke mit Vorfreude in den nächsten Sommer und erfreue mich an so viel Lebensqualität. Ein Jahr in dem ich alles außer den Urlaub über FS getrackt habe und dadurch die Ernährungsumstellung endlich geschafft habe.

Diätkalender ansehen, 22 Juli 2018:
1916 kcal Fett: 77,07g | Eiw: 82,77g | Kohlh: 207,70g.   Frühstück: Rote Zwiebeln, Schmitz Paprika Zwiebelmettwurst, Harry Weltmeister Chia Krüstchen. Mittagessen: Maracujasaft, Apfelsaft, Jütro Mango Tiefgefroren, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren. Abendessen: Paniertes Schnitzel, Maggi Brokkoliauflauf, Rama Pflanzencreme mit Avocadoöl. Snacks/Sonstiges: Schweppes Sparkling Tea, Freeway Iso Sport. mehr...
4344 kcal Bewegung: Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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Kommentare 
Respekt, bist ein Riesenvorbild 👍 
22 Jul 18 vom Mitglied: Aerosun
Krass! Du kannst so stolz auf dich sein! 👍💪☺ 
22 Jul 18 vom Mitglied: kathle07
Meeega!!! 💪🏽🥂 Du kannst unglaublich stolz sein! 
22 Jul 18 vom Mitglied: Kateinski
Bin sehr stolz und ziemlich überrascht das es überhaupt möglich war und ist. 
22 Jul 18 vom Mitglied: Toffifee1989
Absolute Hammer Leistung 🥂🎉 Kannst richtig stolz sein. Mach weiter so 👍 
22 Jul 18 vom Mitglied: wuschel_75
Du bist so eine hübsche Frau geworden! Du kannst so stolz auf dich sein! Ganz großartig was du geschafft hast! Jetzt wird aber auch mal Zeit für ein neues Profilbild 😘 
22 Jul 18 vom Mitglied: juliemond1982
Immer toll diese Erfolge zu sehen 👏👏👏 
22 Jul 18 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
Herzlichen Glückwunsch zu deiner Leistung! Ich habe deine Bio gelesen und finde dich sehr beeindruckend. 
22 Jul 18 vom Mitglied: sumpfmeise
Vielen lieben Dank  
22 Jul 18 vom Mitglied: Toffifee1989
Du kannst so stolz auf Dich sein! Diese Veränderung ist der Hammer! Ich 🍀🎉 
22 Jul 18 vom Mitglied: gold_stueck
Wow! 👏👏👏 
22 Jul 18 vom Mitglied: Captain Freddy
🥂🍾🏆 
22 Jul 18 vom Mitglied: divergenta
wow toll. Ich hoffe ich bekomme es bald sich hin. und ich muss nur die Hälfte 😭 und ich verfalle andauernd in alte Muster.  
22 Jul 18 vom Mitglied: isa181280
Was für eine tolle Leistung! Super!👍 
22 Jul 18 vom Mitglied: babydee01
Wahnsinn....was Du schon geschafft hast...❣️❣️❣️❣️👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻🍀 
22 Jul 18 vom Mitglied: Fit4NextLevel
klasse Leistung  
22 Jul 18 vom Mitglied: Silke.W.
🤗 Mir fehlen die Worte.Respekt für diese Leistung. Du bist Super diszipliniert 56 kg = 5.5 Giesskannen a 10 Liter die Du nicht mehr als ünnötigen Balast mit Dir herrumschleppen musst.👍👍👍👍👍 
22 Jul 18 vom Mitglied: willi Muehlenbaeumer
Spitzenleistung! Und cooles Shirt 😉 auch AHS Fan 👍👍👍 
22 Jul 18 vom Mitglied: pejemi
Ganz großes Vorbild und Respekt vor deiner Willensstärke. 
22 Jul 18 vom Mitglied: proudmary2010
suuuuper 👍 kannst stolz auf dich sein 😊 
22 Jul 18 vom Mitglied: Strahlauge

     
 

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