Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2018
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60,7 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1955 kcal
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Fett: 72,81g | Eiw: 88,42g | Kohlh: 230,46g.
Frühstück: Tomaten, Omelett oder Rührei, Netto Schafskäse, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Senseo Extra Mild. Mittagessen: Salzkartoffeln. Abendessen: Spiegelei, Vitafit Apfelsaft, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, K-Classic Rahmspinat, Salzkartoffeln, Galiamelone, Lidl Weltmeisterbrot. Snacks/Sonstiges: Crusti Croc Salzstangen, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Crownfield Haferflocken. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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