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;~)😍 18.06. Montag ;~)😍 Mahlzeit zusammen🤗 ;~) 510 kcal 🤗 200 g Spargel beste Ernte 150 g Prosciutto Cotto 150g Les Saucses Holandaise Thomy 125 g Fettarmer Joghurt 1,5 % 200 g Ananas frisch 30 g Chicoree ;~)😍
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1568 kcal
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Fett: 72,79g | Eiw: 91,87g | Kohlh: 136,60g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Landliebe Konfitüre Waldheidelbeere, Den Gamle Fabrik Orange, Den Gamle Fabrik Erdbeere, Den Gamle Fabrik Himbeere, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Kiwi, Tomaten, Artischockenherzen in Öl, Knoblauch, Edeka Kalamata Oliven, Berschneider Graved Lachsfleisch, Rügenwalder Mühle Pommersche Apfel & Zwiebel, Gouda. Mittagessen: Chicoree, Ananas, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Thomy Les Sauces Hollandaise Legere, Mondo Italiano Prosciutto Cotto, Beste Ernte Stangenspargel. Abendessen: Käsesuppe, Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Matjesfilet. mehr...
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3162 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde, Stehen - 6 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 50 Minuten. mehr...
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 Kommentare
18 Jun 18 vom Mitglied: ChriKuh
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die deko mit der ananas gefällt mir 😁
18 Jun 18 vom Mitglied: sbüsi
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Ist mir auch gleich ins Auge gesprungen die Ananas. Sieht toll aus 😂🌞🍍
18 Jun 18 vom Mitglied: FluffyUnicorn84
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😂😂Hey .Es ist Ananaszeit und der neue Matjes ist da.
Haben schon eine (die Nr.3) verspeist mit Matjes.
War wiedermal hervorragend 😊😊😊♥️
18 Jun 18 vom Mitglied: willi Muehlenbaeumer
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Der Einkaufszettel ist eine super Deko!!!
19 Jun 18 vom Mitglied: ShirleyMue
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willi Muehlenbaeumer's Gewichtsverlauf
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