willi Muehlenbaeumer's Notizen, 18 Mai 18

18.05.18.;-)Freitags -Dinner ;-)
400 g Champinions Frischware
62,5 g Katenschinken gewürfelt drei Eichen
1. Scheibe Wasa Sesam Knäckrbrot
250 g Erdbeeren
;-).

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1857 kcal

Fett: 55,96g | Eiw: 84,66g | Kohlh: 262,71g.   Frühstück: Gekochtes Ei, Knoblauch, Edeka Kalamata Oliven, Tomaten, Artischockenherzen in Öl, Kiwi, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Den Gamle Fabrik Himbeere, Den Gamle Fabrik Erdbeere, Den Gamle Fabrik Orange, Netto Tomme De Savoie, Ostermeier Bratensülze, Egon Basedahl Original Kaisersülze. Mittagessen: Banane, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Landbeck Wiener Würstchen, Thüringer Landgarten Schlachte Kraut. Abendessen: Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Erdbeeren, Gut Drei Eichen Katenschinken, Champignons Frisch. Snacks/Sonstiges: Himbeerschnitte, Monarc Mohnstriezel. mehr...

3755 kcal

Bewegung: Stehen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 50 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden. mehr...