Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2012
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59,3 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1768 kcal
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Fett: 90,56g | Eiw: 85,99g | Kohlh: 146,85g.
Frühstück: Blütenhonig, Kartoffelbrot, Kaffee mit Zucker vorgesüßt. Mittagessen: Stroganoff, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Ofen Kroketten. Abendessen: Lamm, Bratkartoffeln, Italienisches Salatdressing, Kartoffelbrot, Gemischte Blattsalate. Snacks/Sonstiges: Glace. mehr...
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1631 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Gwanath's Gewichtsverlauf
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