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Hirse

Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
Energie
1582 kJ
378 kcal
Fett
4,22g
Gesättigte Fette
0,723g
Einfach ungesättigte Fette
0,773g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,134g
Kohlenhydrate
72,85g
Ballaststoff
8,5g
Eiweiß
11,02g
Natrium
5mg
Cholesterin
0mg
Kalium
195mg
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:08
19%
vom ETB*
(378 kal)
19% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (78%)
 
Fett (10%)
 
Eiweiß (12%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
378
Fett
4,22g
Kohlh
72,85g
Eiw
11,02g
Es sind 378 Kalorien in Hirse (100 g).
Kalorien Analyse: 10% fett, 78% kohlh, 12% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
100 g 378
1 Tasse 756

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Siehe auch:

Hirse (Gekocht)
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