Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

Hai

Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
Energie
544 kJ
130 kcal
Fett
4,51g
Gesättigte Fette
0,925g
Einfach ungesättigte Fette
1,808g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,195g
Kohlenhydrate
0g
Zucker
0g
Ballaststoff
0g
Eiweiß
20,98g
Natrium
79mg
Cholesterin
51mg
Kalium
160mg
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
6%
vom ETB*
(130 kal)
6% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (0%)
 
Fett (33%)
 
Eiweiß (67%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
130
Fett
4,51g
Kohlh
0g
Eiw
20,98g
Es sind 130 Kalorien in Hai (100 g).
Kalorien Analyse: 33% fett, 0% kohlh, 67% eiw.

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