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morgens
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81,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3011 kcal
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Fett: 168,77g | Eiw: 64,40g | Kohlh: 337,87g.
Frühstück: Branche Classic, Energy. Mittagessen: Branche Classic, Rucola, Gelbe Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Olivenöl, Essig, Rote Paprika. Abendessen: Stonebaked Speciale. Snacks/Sonstiges: Regular Beer, Glace Stracciatella (Zebra), Kakor Chokladflarn. mehr...
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2735 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 20 Minuten, Musizieren - 2 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 20 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Yeti_87's Gewichtsverlauf
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