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morgens
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81,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2993 kcal
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Fett: 161,14g | Eiw: 45,79g | Kohlh: 291,37g.
Frühstück: Energy. Mittagessen: Donut mit Vanillepuddingfüllung, Mini Silserbrötli, Pinienkerne, Speckwürfel Geräuchert, Eisbergsalat, Mayonnaise, Sahne Halb und Halb. Abendessen: Spaghetti Alla Bolognese. Snacks/Sonstiges: Käsekuchen, Bier, El Tequito Bier, Glace Stracciatella (Zebra), Kakor Chokladflarn, Arpeggio. mehr...
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2544 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 20 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 20 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Yeti_87's Gewichtsverlauf
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