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morgens
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83 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1702 kcal
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Fett: 61,36g | Eiw: 30,79g | Kohlh: 235,27g.
Frühstück: Monster Energy. Mittagessen: Ragusa Noir, Zwiebeln, Tomaten, Sahne Halb und Halb, Penne. Abendessen: Moccaglace (Koala), Mayonnaise, Sahne Halb und Halb, Tomaten, Gurke (mit Schale), Glace Stracciatella (Zebra). Snacks/Sonstiges: Bier, Schokomuffin. mehr...
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2822 kcal
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Bewegung:
Hometrainer - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 20 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Yeti_87's Gewichtsverlauf
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