Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2012
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83,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1483 kcal
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Fett: 72,80g | Eiw: 73,73g | Kohlh: 133,08g.
Frühstück: Ragusa Noir. Mittagessen: Power System Whey Protein 80 + Wasser, Milch. Abendessen: Sahne Halb und Halb, Mayonnaise, Speckwürfel Geräuchert, Nüsslisalat, Multivitaminsaft. Snacks/Sonstiges: Schokomuffin, Glace Stracciatella (Zebra). mehr...
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3068 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 20 Minuten, Angeln - 1 Stunde, Zirkeltraining - 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 36 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 39 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Yeti_87's Gewichtsverlauf
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