Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2012
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83 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3148 kcal
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Fett: 155,55g | Eiw: 117,14g | Kohlh: 297,11g.
Frühstück: Rockstar Guave, Milch, Power System Whey Protein 80 + Wasser, Milch, Müsli. Mittagessen: Toffifee, Racletkäse, Mehrkornbrot. Abendessen: Mayonnaise, Kinder Riegel (Klein), Karotten, Gurke (mit Schale), El Tequito Bier. Snacks/Sonstiges: Kakor Chokladflarn, Kinder Riegel (Klein), Bier, Ragusa Noir. mehr...
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2763 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Minute, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Yeti_87's Gewichtsverlauf
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