Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2012
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85 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2089 kcal
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Fett: 82,86g | Eiw: 107,70g | Kohlh: 190,72g.
Frühstück: Branche Noir, Monster Energy. Mittagessen: Branche Noir, Speckwürfel Geräuchert, Pizza/Gratin, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Milch. Abendessen: Fleischkäse, Mehrkornbrot, Gekochter Lauch, Zwiebeln, Rote Paprika, Zucchini, Poulet-Geschnetzeltes, Schoko Crisp. Snacks/Sonstiges: Amber 5.2%. mehr...
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2982 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 35 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Auto Fahren - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 46 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Yeti_87's Gewichtsverlauf
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