Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2024
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47,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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760 kcal
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Fett: 12,58g | Eiw: 44,99g | Kohlh: 123,13g.
Frühstück: Sun Queen Prugne, Latte (Magro), Ovomaltine Ovomaltine. Mittagessen: Patata Bollita, Uovo, Spinaci. Abendessen: Léger Joghurt Mokka, Coop Naturaplan Insalata, Toast, Zucchine, Lätta Original, Migros Prosciutto Cotto, Pomodori Ciliegini. Snacks/Sonstiges: Latte (Latte Intero), Susine, Mela. mehr...
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1433 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Feffe02's Gewichtsverlauf
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