Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2024
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49,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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892 kcal
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Fett: 16,36g | Eiw: 50,83g | Kohlh: 136,09g.
Frühstück: Oh! High Protein Drink Banane, Sun Queen Prugne, Clementine. Mittagessen: Zucchine, Coop Naturafarm Schinkenwürfeli, Philadelphia Philadelphia Balance, Barilla Mezze Penne Rigate. Abendessen: Marzapane, Noci, Hirz Joghurt 0% Stracciatella, Toast, Pomodori Ciliegini, Coop Naturaplan Insalata, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Primia Olive Nere Denocciolate, Lätta Original. Snacks/Sonstiges: Caramella Dura, JaMaDu Apfel Reiswaffeln, Mela, Latte (Latte Intero). mehr...
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1531 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Feffe02's Gewichtsverlauf
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