Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2014
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96 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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788 kcal
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Fett: 18,98g | Eiw: 98,95g | Kohlh: 66,88g.
Frühstück: Surimi, Radieschen, Kirschtomaten, Gekochtes Ei. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Escal Cocktail Shrimps. Abendessen: Seetang, Seetang, Edeka Thunfisch-Steaks. Snacks/Sonstiges: Surimi. mehr...
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2372 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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staengeli's Gewichtsverlauf
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