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21.1%
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84,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2220 kcal
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Fett: 73,60g | Eiw: 63,91g | Kohlh: 313,30g.
Frühstück: Gold Multivitamin, Nutella Nutella, Coop Silser Tessinerbrot. Mittagessen: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Sonnenblumenöl, Mayonnaise, Hörnli, Essig, Rockstar Energy. Snacks/Sonstiges: Frey Branche Classic, Denner Semmel. mehr...
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2831 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 11 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Yeti_87's Gewichtsverlauf
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