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20.6%
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83,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2593 kcal
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Fett: 106,05g | Eiw: 86,37g | Kohlh: 288,38g.
Frühstück: Coop Silser Tessinerbrot, Nutella Nutella, Gold Multivitamin. Mittagessen: Coop Mini Silserbrötli, Migros Le Gruyère, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Sonnenblumenöl, Mayonnaise, Hörnli, Essig. Abendessen: Bier. Snacks/Sonstiges: Rockstar Energy, Frey Branche Classic. mehr...
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2433 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 10 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 10 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Yeti_87's Gewichtsverlauf
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