|
20.9%
|
83,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1280 kcal
|
Fett: 27,98g | Eiw: 75,05g | Kohlh: 183,37g.
Frühstück: Gold Multivitamin. Mittagessen: Rockstar Energy. Abendessen: Farmer Crunchy Natural, Banane, Rossmann Power System Whey Protein 80 + Wasser, Aldi Suisse Milch Drink 1.5%. Snacks/Sonstiges: Frey Branche Classic. mehr...
|
|
2839 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 10 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yeti_87's Gewichtsverlauf
|