|
21.0%
|
83,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1598 kcal
|
Fett: 45,95g | Eiw: 51,38g | Kohlh: 236,45g.
Frühstück: Coop Silser Tessinerbrot, Gold Multivitamin, Nutella Nutella. Mittagessen: Gemischtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen, Karotten) (Ungesalzen, Konserviert), Coop Pouletbrust, Reis (Gekocht). Abendessen: Rockstar Energy, Banane. Snacks/Sonstiges: Frey Branche Classic, Snickers Snickers. mehr...
|
|
2506 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 9 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yeti_87's Gewichtsverlauf
|