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20.8%
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83,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2381 kcal
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Fett: 112,82g | Eiw: 79,09g | Kohlh: 258,66g.
Frühstück: Coop Silsergipfel, Nutella Nutella, Gold Multivitamin, Coop Silser Tessinerbrot. Mittagessen: Donut mit Vanillepuddingfüllung, Gemischter Salat mit Dressing, Coop Mini Silserbrötli, Zwiebeln, Französisches Salatdressing, Schweizer Käse, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Snacks/Sonstiges: Energy, Schokoladenkekse (mit Butter). mehr...
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2491 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 9 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 10 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Yeti_87's Gewichtsverlauf
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