|
21.4%
|
84,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1894 kcal
|
Fett: 85,79g | Eiw: 69,40g | Kohlh: 211,52g.
Frühstück: Coop Silser Tessinerbrot, Gold Multivitamin, Nutella Nutella. Mittagessen: Reis (Gekocht), Iglo Fischstäbchen, Sauce Hollandaise. Abendessen: Banane, Coop Prix Garantie Choco Banane, Rossmann Power System Whey Protein 80 + Wasser, Farmer Crunchy Natural. mehr...
|
|
3027 kcal
|
Bewegung:
Kardioboxen - 34 Minuten, Musizieren - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yeti_87's Gewichtsverlauf
|