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21.5%
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85,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1930 kcal
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Fett: 83,16g | Eiw: 63,03g | Kohlh: 184,00g.
Frühstück: Weißbrot, Gold Multivitamin, Nutella Nutella. Mittagessen: Speck (Gepökelt, Gebraten, Gekocht), Sahne (Halb & Halb), Parmesan (Gerieben), Tortellini mit Käsefüllung. Abendessen: Prix Garantie Lager Bier. Snacks/Sonstiges: Frey Branche Classic, Clementinen. mehr...
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3189 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 24 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Musizieren - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 5 Stunden und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Yeti_87's Gewichtsverlauf
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