|
0505
|
86,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2055 kcal
|
Fett: 56,66g | Eiw: 87,60g | Kohlh: 258,15g.
Frühstück: Weißbrot, Nutella Nutella, Orangensaft. Mittagessen: Parmesan (Gerieben), Thunfisch in Wasser (Konserviert), Rote Zwiebeln, M-Classic Hörnli. Abendessen: Banane, Farmer Crunchy Natural, Rossmann Power System Whey Protein 80 + Wasser. Snacks/Sonstiges: Caffè, Caffè, Frey Branche Classic, Clementinen, Prix Garantie Lager Bier. mehr...
|
|
3031 kcal
|
Bewegung:
Musizieren - 1 Stunde und 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 10 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yeti_87's Gewichtsverlauf
|