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0500
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86 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2263 kcal
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Fett: 69,06g | Eiw: 102,36g | Kohlh: 166,45g.
Frühstück: Orangensaft, Nutella Nutella, Migros Silserkranz. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Coop Mini Silserbrötli, Zwiebeln, Französisches Salatdressing, Schweizer Käse, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Abendessen: Prix Garantie Lager Bier, Power System Whey Protein 80 + Wasser. Snacks/Sonstiges: Banane, Farmer Crunchy Natural. mehr...
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3293 kcal
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Bewegung:
Musizieren - 3 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Yeti_87's Gewichtsverlauf
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