Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2014
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83,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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463 kcal
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Fett: 8,52g | Eiw: 35,27g | Kohlh: 63,22g.
Frühstück: Orangensaft. Mittagessen: Lachs, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Spaghetti. mehr...
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2477 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 9 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 10 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 26,6 kg pro Woche
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Yeti_87's Gewichtsverlauf
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