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0550
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86,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1556 kcal
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Fett: 60,02g | Eiw: 68,13g | Kohlh: 165,34g.
Frühstück: Maisbrot (Trockenmischung, Vorbereitet), Orangensaft. Mittagessen: Knorr Stocki, Findus Spinat Plätzli. Abendessen: Carlsberg Öl, Tomaten, Rührei (Ganz, Gekocht), Power System Whey Protein 80 + Wasser. Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Kugel, Farmer Crunchy Natural. mehr...
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2894 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 10 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Yeti_87's Gewichtsverlauf
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