Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2013
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83,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1322 kcal
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Fett: 70,67g | Eiw: 84,69g | Kohlh: 89,43g.
Frühstück: Power System Whey Protein 80 + Wasser, Bananen, Gold Multivitamin. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Coop Mini Silserbrötli, Zwiebeln, Französisches Salatdressing, Schweizer Käse, Thunfisch in Wasser (Konserviert). mehr...
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2720 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 36 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Auto Fahren - 55 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Yeti_87's Gewichtsverlauf
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