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05:50
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84 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2013:
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1060 kcal
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Fett: 42,83g | Eiw: 72,78g | Kohlh: 99,20g.
Frühstück: Power System Whey Protein 80 + Wasser, Power System Whey Protein 80 + Wasser, Bananen, Müsli, Milch. Mittagessen: Zwiebeln, Raclette, Coop Silser Tessinerbrot. mehr...
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2862 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 36 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 5 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 54 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Yeti_87's Gewichtsverlauf
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