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05:27
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84 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2013:
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1944 kcal
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Fett: 108,32g | Eiw: 85,15g | Kohlh: 159,11g.
Frühstück: Schokoladenmilch (Vollmilch), Schinkenbrot mit Aufstrich, Gold Multivitamin, Nutella Nutella, Ciabatta. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Coop Mini Silserbrötli, Zwiebeln, Französisches Salatdressing, Schweizer Käse, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Snacks/Sonstiges: Donuts . mehr...
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2836 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 15 Minuten, Musizieren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 36 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 24 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Yeti_87's Gewichtsverlauf
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