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05:20
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84,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2013:
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797 kcal
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Fett: 22,85g | Eiw: 44,29g | Kohlh: 109,61g.
Frühstück: Ciabatta, Nutella Nutella, Emmi Caffè Latte Espresso. Mittagessen: Power System Whey Protein 80 + Wasser, Farmer Farmer Crunchy Natural, Bananen. mehr...
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2862 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 36 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Einkaufen - 40 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Yeti_87's Gewichtsverlauf
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