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05:50
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84,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2013:
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1311 kcal
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Fett: 38,67g | Eiw: 65,05g | Kohlh: 130,50g.
Frühstück: Power System Whey Protein 80 + Wasser, Bananen, Müsli, Milch, Power System Whey Protein 80 + Wasser. Mittagessen: Raclette, Ciabatta. Abendessen: Prix Garantie Lager Bier. Snacks/Sonstiges: Donuts. mehr...
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2821 kcal
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Bewegung:
Musizieren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 36 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Auto Fahren - 25 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Yeti_87's Gewichtsverlauf
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