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05:50
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83,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1854 kcal
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Fett: 69,63g | Eiw: 87,20g | Kohlh: 186,69g.
Frühstück: Power System Whey Protein 80 + Wasser, Power System Whey Protein 80 + Wasser, Bananen, Müsli, Milch. Mittagessen: Sahne (Halb & Halb), Gebacken oder Gekochter Lachs, Reis (Gekocht). Abendessen: Schokoladeneis, Vanilleeis, Prix Garantie Lager Bier. Snacks/Sonstiges: Frey Branche Classic, Betty Bossi Butterbretzel. mehr...
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2773 kcal
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Bewegung:
Musizieren - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 36 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 44 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Yeti_87's Gewichtsverlauf
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