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05:50
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83,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1558 kcal
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Fett: 66,55g | Eiw: 96,33g | Kohlh: 122,73g.
Frühstück: Power System Whey Protein 80 + Wasser, Power System Whey Protein 80 + Wasser, Bananen, Müsli, Milch. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Coop Mini Silserbrötli, Zwiebeln, Französisches Salatdressing, Schweizer Käse, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Snacks/Sonstiges: Lidl El Tequito Bier. mehr...
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2749 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 36 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 34 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Yeti_87's Gewichtsverlauf
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