05:55
|
84,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2015 kcal
|
Fett: 90,06g | Eiw: 94,68g | Kohlh: 204,71g.
Frühstück: Power System Whey Protein 80 + Wasser, Power System Whey Protein 80 + Wasser, Bananen, Müsli, Milch. Mittagessen: Migros Kräuterbutter, Speck (Gepökelt, Gebraten, Gekocht), Coop Pouletbrust, Teigwaren Teigwaren. Abendessen: Vanilleeis, Schokoladeneis. mehr...
|
|
2814 kcal
|
Bewegung:
Musizieren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 36 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 34 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yeti_87's Gewichtsverlauf
|