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06:50
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83,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2339 kcal
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Fett: 56,75g | Eiw: 74,83g | Kohlh: 314,23g.
Frühstück: Honig, Bananen, Haferflocken, Milch. Mittagessen: Kinder Kinder Riegel, Sonnenblumenöl, Mayonnaise, Hörnli, Essig, Bananen, Power System Whey Protein 80 + Wasser, Milch. Abendessen: Bier. Snacks/Sonstiges: Energy. mehr...
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2775 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Yeti_87's Gewichtsverlauf
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