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05:40
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84,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2779 kcal
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Fett: 132,59g | Eiw: 99,98g | Kohlh: 285,34g.
Frühstück: Power System Whey Protein 80 + Wasser, Milch, Power System Whey Protein 80 + Wasser, Bananen, Müsli, Milch. Mittagessen: Barilla Pesto Rosso, Teigwaren Teigwaren. Abendessen: Kinder Kinder Riegel, Grischuna Minipic. Snacks/Sonstiges: Migros Bärentatzen. mehr...
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2713 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 36 Minuten, Heimtrainer (Schnell) - 5 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 49 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Yeti_87's Gewichtsverlauf
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