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07:00
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84,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2252 kcal
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Fett: 67,75g | Eiw: 82,67g | Kohlh: 236,91g.
Frühstück: Honig, Bananen, Haferflocken, Milch. Mittagessen: Bananen, Farmer Farmer Crunchy Natural, Power System Whey Protein 80 + Wasser, Milch. Abendessen: Grappa, Coca-Cola Coca-Cola, Bier, Grischuna Minipic, Kinder Kinder Riegel. Snacks/Sonstiges: Bier, Twix Twix. mehr...
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2708 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 36 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Zirkeltraining - 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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Yeti_87's Gewichtsverlauf
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