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05:50
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85,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1526 kcal
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Fett: 30,00g | Eiw: 69,09g | Kohlh: 217,24g.
Frühstück: Power System Whey Protein 80 + Wasser, Milch, Power System Whey Protein 80 + Wasser, Bananen, Müsli, Milch. Mittagessen: Energy, Spaghetti Carbonara. Abendessen: Migros Cornets Chocolat, Bier. mehr...
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2851 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 36 Minuten, Heimtrainer (Schnell) - 5 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Auto Fahren - 35 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 14 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Yeti_87's Gewichtsverlauf
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