Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2013
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82,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1068 kcal
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Fett: 22,14g | Eiw: 62,23g | Kohlh: 149,07g.
Frühstück: Power System Whey Protein 80 + Wasser, Bananen, Müsli, Milch, Power System Whey Protein 80 + Wasser, Milch. Mittagessen: Bolognese, Teigwaren Teigwaren. mehr...
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2680 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Yeti_87's Gewichtsverlauf
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