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05:10
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82,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1915 kcal
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Fett: 81,70g | Eiw: 87,65g | Kohlh: 193,21g.
Frühstück: Honig, Bananen, Haferflocken, Milch. Mittagessen: Power System Whey Protein 80 + Wasser, Milch, Farmer Crunchy Natural, Bananen. Abendessen: Donut mit Vanillepuddingfüllung, Schweizer Käse, Salami, Bier. Snacks/Sonstiges: Schokoglace (Waschbär), Branche Noir. mehr...
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2739 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 8 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten, Zirkeltraining - 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Yeti_87's Gewichtsverlauf
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