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05:50
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82,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2026 kcal
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Fett: 64,34g | Eiw: 78,14g | Kohlh: 234,74g.
Frühstück: Bananen, Müsli, Milch, Power System Whey Protein 80 + Wasser, Milch. Mittagessen: Donut mit Vanillepuddingfüllung, Pasta All'arrabiata. Abendessen: Lager Bier. Snacks/Sonstiges: Schokoglace (Waschbär), Noir Special 72%. mehr...
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2851 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden, Musizieren - 1 Stunde, Auto Fahren - 25 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Yeti_87's Gewichtsverlauf
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