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05:00
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82,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2444 kcal
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Fett: 60,26g | Eiw: 102,45g | Kohlh: 290,02g.
Frühstück: Semmel, Honig, Bananen, Haferflocken, Milch. Mittagessen: Branche Classic, Power System Whey Protein 80 + Wasser, Milch, Bananen, Farmer Crunchy Natural. Abendessen: El Tequito Bier, Bier, Pouletbrust. Snacks/Sonstiges: Toffifee. mehr...
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2758 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 36 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Zirkeltraining - 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Yeti_87's Gewichtsverlauf
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