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05:50
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82,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1898 kcal
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Fett: 88,98g | Eiw: 117,97g | Kohlh: 162,71g.
Frühstück: Cookie, Hanuta, Bananen, Müsli, Milch, Power System Whey Protein 80 + Wasser, Milch. Mittagessen: Mini Silserbrötli, Schweizer Käse, Zwiebeln, Französisches Salatdressing, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Trocken Geröstete Pistazien (Gesalzen). mehr...
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2799 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Heimtrainer (Schnell) - 5 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Auto Fahren - 55 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Yeti_87's Gewichtsverlauf
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