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05:25
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81,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1955 kcal
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Fett: 57,98g | Eiw: 86,34g | Kohlh: 280,94g.
Frühstück: Multivitamin, Honig, Bananen, Haferflocken, Milch. Mittagessen: Power System Whey Protein 80 + Wasser, Milch, Bananen, Farmer Crunchy Natural. Abendessen: Schokoglace (Waschbär), Pasta Della Nonna, Hanuta. Snacks/Sonstiges: Fruchtjoghurt, Japonais. mehr...
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2757 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 36 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 49 Minuten, Zirkeltraining - 35 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Yeti_87's Gewichtsverlauf
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