|
05:20
|
82,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2250 kcal
|
Fett: 66,35g | Eiw: 112,83g | Kohlh: 275,13g.
Frühstück: Multivitamin, Honig, Bananen, Haferflocken, Milch, Energie Drink. Mittagessen: Thunfisch in Öl (Konserviert), Mini Silserbrötli, Schweizer Käse, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Vollkornbrot, Bier, Gurke (mit Schale), Thunfisch in Öl (Konserviert), Cottage Cheese, Moccaglace (Koala). Snacks/Sonstiges: Petit Pain au Beurre, Gottlieber Hüppen. mehr...
|
|
2447 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yeti_87's Gewichtsverlauf
|