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05:10
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82,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2412 kcal
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Fett: 93,56g | Eiw: 125,24g | Kohlh: 273,67g.
Frühstück: Multivitamin, Honig, Bananen, Haferflocken, Milch. Mittagessen: Power System Whey Protein 80 + Wasser, Milch, Farmer Crunchy Natural, Bananen. Abendessen: Schweizer Käse, Thunfisch in Öl (Konserviert), Gemischter Salat mit Dressing, Moccaglace (Koala). Snacks/Sonstiges: Schoko Crisp, Petit Pain au Beurre, Branche Classic. mehr...
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2960 kcal
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Bewegung:
Homevelo - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 20 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 35 Minuten, Zirkeltraining - 35 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Yeti_87's Gewichtsverlauf
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