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05:20
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82,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2125 kcal
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Fett: 101,42g | Eiw: 109,75g | Kohlh: 203,74g.
Frühstück: Orangensaft, Honig, Bananen, Haferflocken, Milch. Mittagessen: Gruyere, Frischer Schinken, Rührei (Ganz, Gekocht), Bratkartoffeln. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Pouletbrust. Snacks/Sonstiges: Branche Classic, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). mehr...
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2851 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Hausarbeit - 1 Minute, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 36 Minuten, Musizieren - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Yeti_87's Gewichtsverlauf
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