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05:30
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83,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1685 kcal
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Fett: 57,42g | Eiw: 81,49g | Kohlh: 222,65g.
Frühstück: Caffè, Arpeggio, Orangensaft, Honig, Bananen, Haferflocken, Milch. Mittagessen: Power System Whey Protein 80 + Wasser, Milch, Bananen, Farmer Crunchy Natural. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Cottage Cheese. Snacks/Sonstiges: Branche Classic. mehr...
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2771 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 36 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten, Zirkeltraining - 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Yeti_87's Gewichtsverlauf
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